（三）體驗(yàn)一分鐘

　　1、組織1分鐘的集體體驗(yàn)活動(dòng)：數(shù)心跳。

　　一分鐘我們能干些什么呢？接下來(lái)我們就來(lái)體驗(yàn)一下。

　　教師指導(dǎo)學(xué)生數(shù)心跳的方法：請(qǐng)同學(xué)們舉起你的左手，用右手的三根手指按住這個(gè)地方，你感覺(jué)到它在動(dòng)嗎？（師走到學(xué)生中間邊說(shuō)邊示范）

　　生：感覺(jué)到了。

　　師；跳動(dòng)的地方就是脈搏，都找到了嗎？沒(méi)找到的同學(xué)可以請(qǐng)老師幫忙。（師幫助個(gè)別沒(méi)找到的學(xué)生）

　　師：現(xiàn)在老師給大家1分鐘的時(shí)間，請(qǐng)你數(shù)一數(shù)脈搏一分鐘跳動(dòng)多少次，準(zhǔn)備好了嗎？好，開(kāi)始！（師用秒表計(jì)時(shí)。）

　　師：誰(shuí)來(lái)告訴大家一分鐘他的脈膊跳動(dòng)多少次？（生自由發(fā)言。）

　　師：同學(xué)們這個(gè)年齡脈膊一分鐘跳動(dòng)一般在70--90左右，如果心情緊張或者是劇烈運(yùn)動(dòng)之后脈搏跳動(dòng)會(huì)加快。請(qǐng)同學(xué)們回家后讓爸爸媽媽幫你看時(shí)間，自己再算一算。

　　2、一分鐘還可以做些什么，接下來(lái)，我們來(lái)進(jìn)行一次一分鐘游戲活動(dòng)，誰(shuí)來(lái)讀讀？老師幫同學(xué)們準(zhǔn)備了一些活動(dòng)，快來(lái)讀一讀，選出你最喜歡的一種活動(dòng)。

　　3、我們以小組為單位來(lái)選擇，一項(xiàng)活動(dòng)只允許兩個(gè)小組選擇，誰(shuí)先來(lái)選？

　　4、準(zhǔn)備好了嗎？1分鐘計(jì)時(shí)開(kāi)始！

　　5、同學(xué)們都非常認(rèn)真地體驗(yàn)了1分鐘能做的事情，先在小組內(nèi)說(shuō)一說(shuō)你剛才的完成情況。下面誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)？

　　師：一項(xiàng)活動(dòng)，為什么你們完成的情況不一樣呢？

　　6、聽(tīng)了大家的匯報(bào)，你們有什么感受呢？一分鐘能產(chǎn)生的價(jià)值可真大呀！所以我們要珍惜生活中的分分秒秒，做時(shí)間的主人。