孩子看電視要有時(shí)間限制

　　每天多用一小時(shí)的身體運(yùn)動(dòng)來代替看一小時(shí)電視，將能夠產(chǎn)生完全不同的健康影響。

　　有研究團(tuán)隊(duì)專門進(jìn)行了此項(xiàng)調(diào)查。這些孩子們的父母填寫了調(diào)查問卷詳述了自己的孩子在看電視，玩電腦游戲，閱讀和室內(nèi)外運(yùn)動(dòng)的情況。研究者們收集了每個(gè)孩子眼睛后部的血管情況，及身高，體重及血壓等數(shù)據(jù)。

　　調(diào)查結(jié)果顯示：那些經(jīng)常參加戶外體育活動(dòng)的兒童，其視網(wǎng)膜小動(dòng)脈(retinalarteriolar)要比那些每天看電視或玩電腦的時(shí)間約1.9小時(shí)，而僅有36分鐘左右的體育活動(dòng)時(shí)間的兒童更加健康。專家表示，用一小時(shí)的身體運(yùn)動(dòng)來代替看一小時(shí)電視，將能夠產(chǎn)生完全不同的健康影響。

　　孩子看電視父母要有所節(jié)制，時(shí)間控制在一個(gè)小時(shí)為宜，不能順從孩子長時(shí)間看電視。電視釋放出的射線對(duì)近距離觀看的人會(huì)產(chǎn)生輻射；另一方面，在家庭中很難調(diào)整適宜的室內(nèi)光線、收看距離和角度，容易造成視覺疲勞，時(shí)間長了可引起近視、遠(yuǎn)視和斜視等視力障礙。此外，孩子看電視至深夜將會(huì)減少或中斷他們的睡眠時(shí)間。